Reforzadores

Técnica Entrenamiento asertivo

El entrenamiento asertivo se trata de crear en el individuo una conducta en la que pueda ser capaz de expresar sus pensamientos, deseos y emociones de una manera eficaz y sin negar los de los demás, sin sentir temor o vergüenza al hacerlo.

Identificar y tomar en cuenta en todo momento la diferencia entre los tres tipos de conducta, para así poder llevar registros de la práctica para la aplicación del plan:

• Conducta asertiva.
• Conducta pasiva.
• Conducta agresiva.

Escucha activa. 

La persona necesita escuchar con atención todo lo que la otra persona le está diciendo, prestando atención al lenguaje verbal y no verbal. Con ello, se intentará ser empático con dicha persona y comprender lo que intenta decir sin rebatir sus argumentos.

Decir lo que uno piensa. 

Dar a conocer su opinión, mostrando sentimientos y utilizando palabras o frases que suavicen la comunicación, cuentos como “sin embargo”, “no obstante” y no usar el “pero”, debido a que denota argumentación y una actitud defensiva.

Mostrar los deseos de uno. 

Al terminar, será el momento de indicar nuestras intenciones y deseos de forma clara y directa.

Entrenamiento, ejercicios y tecnicas a ejecutarse:

• INSTRUCCIONES: 

• Las instrucciones durante la sesión consisten en ofrecer información específica sobre lo que constituye una respuesta apropiada.

• MODELADO: 

• Aprendizaje por medio de la imitación de un modelo (individual o en grupo).

• ROLE PLAY (ensayo de conducta, representación de papeles): 

• Consiste en la representación de conductas en la que se pide a la persona que se comporta de una manera determinada.

• FEEDBACK: 

• Da información específica a la persona sobre su actuación inmediatamente después de la representación.

• TAREAS PARA CASA: 

• Realización de ensayos de conducta que la persona ha de poner en práctica en la vida real en el intervalo de tiempo que transcurre entre una sesión y la siguiente.

Tratamiento e Intervención